踏着春末的暖阳，穿上整齐的服装，大一的同学们迎来了迟到的军训。

在“稍息！立正！”的命令下，

同学们抬头挺胸，军姿标准，

精神饱满，斗志昂扬。

在“向左转！向右转！”的命令下，

大家整齐划一。

在练习“起步走”时，

同学们精诚团结、共同进退，

在教官的带领下走出整齐的步伐。

军训是大学中的重要一课，

它锻炼大家的身体，

磨砺大家的意志，

让大家在汗水中蜕变，

铸就更好的自己。

军训注意事项：

  注意补充水分：军训时要消耗大量的体力，还会流失很多的水分，所以要注意补充。军训期间以饮茶水、淡盐水为佳，正确的饮水方式是“多次少饮”。

  注意防病：大雨或大汗后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害；全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡/洗脸或对着电扇吹风，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。

  注意防晒：随身携带面巾纸和防晒霜：防晒霜绝对是军训时最重要的东西了。防晒霜不要只涂在脸，身上也一定记得要涂，尤其是脖子。还要记得提前半小时涂抹，无论防晒倍数多高，最好半天涂抹一次。

  注意及时休息：军训中如果身体不适，尤其是头晕、大汗、心慌无法支持下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外。

“千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金。”

希望大家都能在磨砺中取得收获，

2022级军训进行中~

更多故事，敬请期待！

食品科学与工程学院

2023年5月25日